メンタルケアLab

「抗うつ薬ってどんな種類があるのだろう」「副作用が怖い」「薬に依存してしまわないか」――うつ病の治療で薬を処方された時、不安を感じるのは自然なことです。この記事では、抗うつ薬の種類と特徴について、正しい知識を持っていただくために詳しく解説し...

「うつ病って治るのだろうか。どうやって治療するのだろう」――そんな疑問を持つ方は少なくありません。結論から言えば、うつ病は適切な治療を受ければ回復できる病気です。治療の柱は「休養」「薬物療法」「精神療法」の3つ。この記事では、それぞれの特徴...

「うつ病の治療って、具体的に何をするのだろう」「薬を飲まないといけないのだろうか」――治療の全体像が見えないと、不安になるのは当然のことです。この記事では、うつ病の治療方法について休養・薬物療法・心理療法の3本柱を中心に、公認心理師の視点か...

「鍵を閉めたか何度も確認してしまう」「手を何十回も洗わずにいられない」強迫性障害（OCD）は、自分でもおかしいとわかっているのに不安を打ち消すための行為を繰り返してしまう病気です。「気にしすぎ」では片付けられない、深刻な苦しさを伴います。ナ...

「いつも何かしら不安で、心配が止まらない…」全般性不安障害（GAD）は、特定の原因がないにもかかわらず慢性的な不安と心配が続く病気です。「心配性」とは異なり、日常生活に支障をきたすレベルの不安が6ヶ月以上続いている状態を指します。ナビ助「心...

「人前に出ると頭が真っ白になって何も話せない…」ただの「あがり症」と社交不安障害は異なるものです。社交不安障害は人前での恐怖が日常生活に支障をきたすレベルに達している状態を指します。治療すれば改善できる病気ですので、一人で悩みを抱え込まない...

「パニック障害の薬って怖くない？依存とかしない？」パニック障害の薬に不安を持つ人は少なくありませんが、正しく使えば安全で効果的な治療手段です。薬の種類と特徴を理解することで、安心して治療に臨めるでしょう。ナビ助薬に対して不安があるのは当然の...

「パニック障害って治るの？一生付き合わなきゃいけないの？」パニック障害は適切な治療を受ければ、7〜8割の人が改善するとされています。完治して薬なしで生活できるようになる人も少なくありません。原因を理解して正しい治療を受けることが、回復への確...

「突然心臓がバクバクして、死ぬかと思った…」パニック障害は突然激しい不安発作に襲われる病気です。発作自体は命に関わるものではありませんが、恐怖体験がトラウマとなり生活に支障が出ることがあります。正しい知識を持つことで、発作への恐怖は軽減され...

「適応障害とうつ病って何が違うの？」症状が似ているため混同されやすい適応障害とうつ病ですが、原因も治療法も実は大きく異なります。正しく区別することが、適切な治療への第一歩です。ナビ助似ているようで違うこの2つ。違いを知ることで、自分に合った...